Meditar é saudável

A meditação só traz benefícios, pois através dela entramos em contato com aquilo que há de mais profundo dentro de nós. Ao meditar equilibramos nossas emoções e entramos em contato com o nosso subconsciente, o que provoca o relaxamento através do esvaziamento de nossos pensamentos, sua prática constante desenvolve a concentração, o autocontrole e ajuda a equilibrar a ansiedade. Continue lendo

O boa noite cinderela está nas baladas

A droga boa noite cinderela, também conhecido por “rape drugs” (drogas de estupro), é muito usada nas baladas, bares e praia. Muitas vezes é justamente o gato descolado que coloca a droga nas bebidas, o que deixa a vítima bastante vulnerável para ser roubada ou violentada.

Algumas destas drogas são o Lorax, Lexotan, GHB (ácido gama-hidroxibutírico), Ketamina (Special K) e Rohypnol (Flunitrazepam): depressoras do sistema nervoso central. Em comprimidos ou gotas, são adicionadas a bebidas alcoólicas que alteram o nível de consciência, e podem causar intoxicação ou morte por desidratação.

Essas drogas são incolores e inodoras e são dissolvidas facilmente, por isso é praticamente impossível identificar um copo que recebeu estas doses. O problema é que inicialmente a pessoa parece que está ficando bêbada e depois fica sonolenta e com dificuldade de reagir a ameaças, obedecendo assim ao golpista.

Para não cair nesse golpe nunca aceite bebida de estranhos, fique grudada no seu copo e se puder prefira beber direto da garrafa, a qual você tem mais controle, do que de um copo.

O que é preciso para ser modelo?

Para ser modelo você tem que ser alta, entre 1,70m e 1,80m magra, ter entre 87cm e 90cm de quadril, corpo e rosto proporcional e algum ponto marcante que a diferencie das outras pessoas. Ter alguns cuidados fundamentais com a estética da pele, cabelo, dentes e unhas.

Além disso é necessário: Continue lendo

Corpo hidratado, pele macia

Para a sua pele ficar macia é preciso ter alguns cuidados.

Na hora do banho, não abuse da água quente, da bucha e do sabonete. O uso exagerado deste trio compromete a pele e a deixa ressecadíssima!
A água do banho deve ser morna e quem gosta ou aguenta a fria é a ideal. Não use a bucha no corpo mais do que duas vezes por semana, esse período é suficiente para remover as células mortas, sem agredir a pele. Use sabonetes neutros ou suaves, de preferência com fórmula hidratante. Se você costuma tomar mais de um banho por dia, na segunda chuveirada, passe o sabonete somente em pontos estratégicos como: pescoço, axilas, pés e região genital. Após o banho passe um hidratante em todo o seu corpo e vá espalhando com uma massagem suave, assim você aproveita para estimular a circulação. Capriche nos joelhos e cotovelos que são áreas mais ressecadas.

Pós-balada

Depois de bater perna para procurar o modelito da balada ou ficar dançando a noite inteira você merece um relaxante escalda-pés, que estimula a circulação sanguínea e alivia o cansaço. O escalda-pés é ideal ainda para os casos de insônia e resfriado. Mergulhe os pés em uma bacia que leva água quente e sal que diminui o inchaço.

Você ainda pode escolher algumas receitas com ervas aromáticas.

• 1 litro de água fervendo

• 1/2 litro de água fria

• Ervas desidratadas ou frescas a sua escolha (camomila, hortelã, lavanda)

• Algumas gotas de óleo de banho (laranja, amêndoas,…)

Modo de Preparo: 

Na água fervendo, coloque as ervas desidratadas e deixe por 5 minutos, coloque em uma bacia a água fria, os óleos e as ervas frescas, junte a água quente e mergulhe os pés na bacia.

Valorize o seu corpo com a roupa ideal

O corpo pode ter as formas de um triângulo, triângulo invertido, retângulo, ampulheta ou oval. Quando a gente identifica o formato do nosso corpo fica mais fácil encontrar o modelo que valoriza o nosso tipo, assim podemos disfarçar os pontos fracos e ressaltar as qualidades. Conheça agora a roupa ideal para o seu tipo físico: Continue lendo

Riscos da Carreira

Para não cair em roubada é preciso ficar atenta. Fique ligada nessas dicas e fuja dos micos

Muito cuidado quando você for chamada para assinar um contrato de uma sessão de fotos. Nunca assine nada a menos que sua agência diga para você fazê-lo. Às vezes, fotógrafos desonestos tentarão fazer você assinar algo para poder vender suas fotos sem que você saiba. Depois de ter assinado você não poderá fazer mais nada.

Os contratos das agências são regulamentados para a indústria. Eles não significam muito, mas tenha certeza que você escolheu a agência certa antes de assiná-lo. Continue lendo

Grude no seu pai

O dia dos pais é uma grande oportunidade para ficar grudadinha no seu pai. No domingo, o dia é dele. Aproveite a data para saber novas histórias da infância dele, escola, adolescência… Outro programa divertido é ver os álbuns de família, esses momentos sempre garantem boas risadas.

Você sabia que o dia dos pais surgiu na antiga Babilônia, há mais de 4 mil anos? Um jovem chamado Elmesu esculpiu na argila um cartão em que desejava sorte, saúde e longa vida a seu pai. No Brasil, a comemoração desta data é atribuída ao publicitário Sylvio Bhering, e foi festejada pela primeira vez no dia 16 de agosto de 1953, dia de São Joaquim, patriarca da família (dia em que também se comemora o dia do padrinho segundo a tradição católica).

Unhas impecáveis

O esmalte vermelho é lindo, mas precisa estar sempre impecável, pois uma pontinha descascada já acaba com todo o glamour.

Fique esperta! Cecília Torres do salão Sicila dá uma dica para você prolongar a vida útil de seu esmalte vermelho nas unhas. Um ou dois dias depois de ter pintado as unhas com esmalte vermelho passe uma mão de extra brilho, pois a ação de sabonetes e cremes sempre deixa o esmalte mais opaco. Continue lendo

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Peça única

O macacão é uma peça confortável e moderna que pode ser usada tanto no inverno como no verão. No verão use o seu macacão com colares coloridos ou broches. No inverno, aposte nos lenços, cachecóis e pashminas das mais variadas cores. Você ainda pode usar essa peça com casacos e jaquetas. Um acessório bacana são os cintos: finos ou largos. Nos pés use essa peça com botas, tênis, sapatilhas, sandálias, Havaianas… Gostou da dica???