auto-estima

Eu me amo

auto-estima
Segunda-feira dá uma preguiça de sair da cama, de estudar, de trabalhar…, mas você sabia que as pessoas alegres vivem mais! Afinal elas são menos ansiosas e estressadas e, por isso, têm menos problemas de saúde.

Siga essas dicas e aumente a sua auto-estima.

1. Tome consciência do que você vê e sente.

2. Conheça seus limites.

3. Aprenda a controlar as suas emoções.

4. Enfrente seus medos.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *