Dieta natural, qual é a sua?

A dieta naturalista privilegia a qualidade dos alimentos e facilita o bom funcionamento do nosso organismo.

NaturalProcura preservar os alimentos como foram extraídos da terra, integrais ou levemente cozidos. As carnes são rejeitadas. O leite deve ser consumido diretamente do animal.

Vegetariana Há duas tendências. A primeira come peixe, ovos, leite e derivados, inclusive o mel; não se alimenta de carne de mamíferos e de aves. A segunda não admite nenhum produto de origem animal, nem o mel. Preferem alimentos crus e vegetais da época.

Macro bióticaMétodo milenar baseado no valor energético dos alimentos. Tudo deve ser ingerido e classificado anteriormente como yin e yang. A base da macrobiótica é o arroz integral.

 

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