Como cuidar da pele antes de pegar sol

Durante o verão, é preciso ter muito cuidado antes de se expor ao sol, para evitar alergias, queimaduras, insolação, envelhecimento precoce e, principalmente, câncer de pele.

• Eu sei que você sabe qual o horário mais saudável para pegar um sol, mas não custa lembrar, não é mesmo? Por isso evite ficar sob o sol nos horários em que seja maior a intensidade dos raios solares, ou seja, entre 10 e 16 horas;

• Evite ficar longos períodos na mesma posição, como dormir ao sol, por exemplo;

• Áreas sensíveis como rosto e lábios, necessitam de um cuidado maior e, portanto, de um protetor solar de FPS mais elevado;

• Quando for tomar sol evite usar perfumes que podem promover queimaduras e aumentar os casos de alergia;

• Verifique qual é o fator de proteção mais adequado para o seu tipo de pele;

• Use protetor solar tanto nos dias de sol quanto nos nublados, afinal o mormaço também causa queimaduras;

• O protetor solar só será eficiente se você o usar corretamente. Passe o filtro 30 minutos antes de se expor ao sol, pois este é o tempo que ele precisa para começar a agir. Faça a reaplicação do protetor solar sempre que entrar na água ou se suar muito;

• No rosto, use no mínimo um filtro solar fator 25, protetor labial com protetor solar, óculos e boné. Sua pele agradece.

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